对于中老年人，由于机体逐渐衰老，代谢功能也逐渐减弱，因此身体内的一些维生素也会加速流失，相对于年轻人，中老年人需要的维生素补充量就更大。而中老年补充维生素可以从天然食物中摄取，那，中老年补充维生素吃什么食物好？

目前许多准备要孩子的，或者已经怀上孩子的准爸准妈都存在一个共同的疑问——孕妇吃什么好？很多妈妈们怀孕时候都非常的注重自身的身体情况，而营养也是很重要的一项，那么准妈妈们在怀孕期间的营养要怎么去补充呢？孕期如何正确的饮食才能够给准妈妈和宝宝补充足够的营养呢？孕期的妈妈需要哪些营养元素呢？那么孕期营养品有哪些呢？该如何补充孕期营养品？跟随小编来了解看看吧。

维生素c是人体需求最大、作用最为广泛的维生素之一，对人体的健康至关重要。由于人体本身不能自行制造维生素c，我们除了每天从富含维C的食物中摄取外，还可以服用维生素C片来满足正常的需要。不过，市场上维生素C咀嚼片产品多样，到底哪种维生素C片比较好呢？下面小编就为大家推荐五款口碑好的维生素c片。

人体缺乏维生素A，容易导致夜盲，补充维A能防止夜盲症和缓解视力加深，有助于多种眼疾的治疗，适合长时间面对电脑、有假近视或夜盲症的人群。那么，维生素A哪个好？小编为大家推荐十款值得买的胡萝卜素软胶囊排行榜，其中上榜的产品品牌有：汤臣倍健、修正、双鲸、康恩贝、康麦斯、仁和、安普生邦利、健美生、敖东、虎扑街等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、保质期、剂型规格、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

维生素是人体维持正常生理功能所必需的营养物质，大家都再熟悉不过了，不过维生素的种类及功效恐怕并不是人人都了解。维生素作为一个大家族，市面上常见的有维生素C、维生素E、维生素B、维生素A等等，它们都有各自的作用与功效。接下来，小编为大家详细介绍维生素的分类及作用，带您全面了解体内的那些有机物质。