肝气虚的原因

1、情志内伤

情志内伤指的是人的情志活动过度，通常存在大喜大悲、过度惊恐或者忧思过度等现象。长期如此会造成情志内伤，脏腑气血失调，先伤神，后伤肝，引起肝气损伤。如不及时进行调理，肝气损伤过度则会引起肝气虚。

2、劳累过度

长时间从事重体力劳动或者脑力劳动，得不到充分的休息，每天的睡眠严重不足，劳逸失调，会影响肝功能，造成肝气损耗，出现肝气虚的现象。要及时调整作息习惯，并减少工作压力，避免肝气虚的症状持续加重

3、久病不愈

如患有慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿疾病，治疗难度比较大，难以治愈。久之便会伤及肝气，造成肝气不舒、肝气不足等现象，引起胸胁胀痛、腹部胀满不适以及经闭等症状。

4、先天禀赋不足

如果患者父母患有先天性肝气虚弱的情况，可能会通过遗传的方式遗传给患者，从而导致患者出现肝气虚的情况。

5、饮食不节

如果患者长期饮酒或经常食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可能会损伤脾胃，导致脾气虚衰，从而引起肝气虚的情况。

肝气虚的表现

1、情绪不稳定

肝气虚症状最先表现为情绪不稳定，情绪容易波动，易怒、脾气暴躁。

2、失眠和精神不振

肝气虚的患者会感到有心事无法宣泄，令人烦躁不安，难以入睡，精神状态不佳。

3、头晕头痛、眩晕

由于肝气虚弱，造成了血液循环不顺畅，容易出现头晕头痛、眩晕等症状。

4、倦怠无力

肝气虚的患者会感到身体虚弱无力，容易疲劳和倦怠。

5、食欲不振

由于肝气虚导致胃肠功能失调，食欲就会降低，出现食欲不振的情况。

肝气虚怎么调理

1、饮食调理

肝气虚的患者在平常可以适当多食用一些动物肝脏、山药、大枣等食物，这些食物中含有的营养物质丰富，且容易消化，被人体所吸收，可以有养肝护肝的作用和功效，改善肝气虚。

2、运动调理

肝气虚的时候，患者可以选择一些有氧运动，如瑜伽、慢跑、太极等，促进自身的新陈代谢，适当出汗也有利于调节情绪，缓解压力，身心得到舒展，改善肝气不足的症状。

3、中药调理

患者也可以遵医嘱，使用补中益气汤、平肝舒络丸等药物来治疗肝气虚、肝气郁结等。

肝气虚吃什么中成药

1、逍遥丸

逍遥丸主要是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等药物组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，在临床上可以用于缓解肝气虚所引起的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。

2、柴胡舒肝丸

柴胡舒肝丸主要是由茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴等药物组成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效，在临床上可以用于缓解肝气不舒、胸胁痞闷、呕吐酸水等症状。

3、人参健脾丸

人参健脾丸主要是由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁等药物组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱所引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。

4、补中益气丸

补中益气丸主要是由炙黄芪、党参、当归、升麻、柴胡、陈皮等药物组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、中气下陷所引起的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻等症状。

5、四君子汤

四君子汤是由人参、白术、茯苓、甘草等药物组成的，具有益气健脾的功效，在临床上可以用于缓解脾胃气虚所引起的面色萎黄、气短乏力、舌淡苔白、脉虚数等症状。

肝气虚和肝血虚的区别

1、病因

肝气虚可能是因为患者长时间过度劳累、年老体弱等原因引起的。肝血虚是由于肾精不足造成精不化血出现的病症;还可能是因为身体存在慢性疾病，对肝脏产生损伤或者是失血过多等因素所致。

2、症状

肝气虚的患者可能出现精神疲惫、乏力、说话声音较小、面色萎黄、腹胀、舌苔发白或腻等症状。肝血虚的患者可出现眩晕、耳鸣、肢体麻木、面色无华、视力模糊等症状。

3、治疗方式

肝气虚通常需要肝肾、脾胃同补，通过调养脾胃、补益肝肾达到治疗肝气虚的目的，可以在医生指导下服用黄芪建中汤、四君子汤等中药方剂治疗。肝血虚的患者可以服用补肝汤、四物汤等养肝补血的中药方剂调理，促进身体恢复。