气虚饮食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰镇饮料等，气虚的人吃了以后可能会损伤脾胃阳气，从而加重气虚，不利于疾病的恢复。

2、寒凉食物

比如绿豆、苦瓜、冬瓜、海带、紫菜等，气虚的人吃了可能会损伤人体的阳气，从而加重气虚。

3、油炸食品

比如炸糕、油条、油饼等，气虚的人吃了以后可能会影响脾胃运化，从而加重气虚。

4、辛辣食物

比如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了以后可能会刺激胃肠道，加重体内的气血运行，从而加重气虚。

5、高糖的食物

患者还不可以吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶、糖果等，因为过甜的食物也会刺激患者胃肠道黏膜，使气虚的症状加重。

5、其他食物

比如榴莲、荔枝、龙眼肉、芒果等热性食物，吃了以后可能会加重气虚，不利于疾病的恢复。另外，气虚的人也不建议喝酒，酒精有一定的损伤作用，可能会损伤人体的正气，从而加重气虚。

气虚不能吃什么食物

1、薄荷

普通人长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些体弱以及气虚体质的人群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

经常大量的服用大蒜容易出现上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣会起到散气的作用，所以说气虚患者最好不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。

3、萝卜缨

萝卜缨是萝卜的叶子，中医方面认为，萝卜缨性平，服用之后和萝卜一样具有行气破气的作用。日常一些气虚、体弱还有容易气短乏力的人群最好不要长期大量的服用萝卜缨以及生萝卜。

4、佛手柑

佛手柑性温，具有很好的健胃理气的作用，但是同时他也具有损耗精气的作用，所以说气虚患者最好不要服用。

5、香菜

香菜性凉，如果长期大量的服用会损耗身体的真气以及精血，否则不仅身体会越来越疲惫，眼睛也会受到影响。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、杨桃、柿子、芒果、奇异果、黄瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海带、山楂、山楂、槟榔、胡椒等。

气虚饮食注意什么

1、饮食：气虚体质的人应该选择益气养胃的食物，如鸡肉、红枣、栗子、黄豆等，避免辛辣、油腻食物。

2、药膳：可遵医嘱食用具有补中益气作用的药膳，如参枣糯米饭、黄芪莲子汤等，但不可自行服用中药材。