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食疗养生方法有哪些 饮食养生知识推荐
食疗养生方法有哪些？食疗是指用食物来影响机体各方面的功能，从而获得健康和治愈疾病的一种方法。食疗的效果一般都比较慢，需要长期坚持。而且有的人食疗没有遵循基本的原则，只知道盲目的进行食补。其实不同的人群、不同的季节、不同的病情都需要对症下药，食疗也是一样。只有科学的食疗才能达到事半功倍的疗效。那么，食疗养生食材、食谱都有哪些呢？食疗养生方法有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。
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常见的药食食材有哪些？中药食材属性功效一览表
中医讲究药食同源，但因为搭配食用的因素，它的活性成分复杂，寒热属性皆有不同。所以中医师开药时，都会同时提醒需注意哪些饮食禁忌，如果不遵照医嘱乱服中药或饮食不忌口，不但药效无法充分发挥，甚至还可能对身体有害。那么，你知道一些常见的药食食材有哪些属性功效吗？下面，一起来看看吧！
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火麻仁的功效与作用 火麻仁的食用方法
火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子，干燥后可入药使用。中药火麻仁别名为麻子、麻子仁。火麻仁的功效和作用有很多，适量食用它可以降脂降压、活血调经、利尿消肿，还能生津止渴。那么火麻仁怎么吃效果好呢？我们可以煮火麻仁粥，泡火麻仁酒、火麻仁茶食用，也可以做火麻仁汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！
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十大秋季养生中药材推荐 这10种养生中药煲汤滋阴又养肺
“春夏养阳，秋冬养阴”，养生强调顺应天时。从中医角度讲，秋季是非常有利于养生调理生机的季节，是人体最适合进补的时候，因而在秋季进补中药材是非常不错的。秋天最大的特点是“燥”，进补的重点是“平补气津，滋阴润燥”。那么，哪些中药材适合在秋天来临的时候作为我们的滋补佳品呢？下面就跟MAIGOO小编一起来看看秋季养生十大中药材，帮助大家一起完成秋季的滋补养生计划。
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十大最适合三伏天食用的中药食材推荐 三伏天养生宜吃这10味中药材
在炎热的夏季，三伏天更是高温酷暑的集中体现。在这个季节，人们容易出现湿气重、体内火气上升的情况。为了保持身体健康和舒适度，需要我们特别注意防暑和身体的养护。中药食材作为传统的中医草药，具有独特的功效和滋补作用。以下是MAIGOO小编列举的一些适合三伏天食用的中药食材，不仅可以满足口腹之欲，还能调节体内的阴阳平衡，增强抵抗力，保持健康的状态。一起来看看吧~
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同仁堂 美国西洋参 泡参片 90克瓶装 进口花旗参切片含片
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推荐理由：同仁堂西洋参泡参片是一款采用美国进口西洋参为原料，经过严格加工工艺和质量控制体系制成的健康食品。其品质上乘、口感独特、营养丰富且具有良好的保健作用。泡参片选用了生长年数较长、品质上乘的美国西洋参，经过同仁堂独特的加工工艺和炮制方法，使得这款泡参片能够最大限度地保留西洋参的营养成分和药效。
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北京同仁堂 青海柴达木黑果枸杞（去柄）90g 含原花青素
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推荐理由：同仁堂健康的这款黑枸杞，净含量为90克/瓶；源自青海柴达木盆地，花青素含量丰富，营养价值高；经人工层层筛选，果实大、颗粒饱满，一杯可反复冲泡5次；精致大瓶亚克力包装，防潮好，存储方便。
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