一、笔记本CPU温度多少正常

一般来讲CPU温度控制在升温30度范围内是比较正常的，什么是升温30度呢，其实很简单，比如现在室温是25度，那么升温30度就是55度了，也就是说在室温25度时将CPU温度控制在55度之内是最理想的状况。

可是实际我们使用电脑中CPU温度会经常超过这个温度，特别是在运行大型游戏，看高清电影的时候，CPU温度升得很快，其实这个时候我们不用紧张，现在的CPU都采用了耐温材料，6、70多度的温度对于CPU来说根本不值一提。当然电脑并不是光由CPU组成的，还有主板等其他元件，CPU长时间处于高温环境，对主板其他元件会有一定影响，严重的甚至会影响使用寿命。

最后，稍微总结一下，笔记本的正常温度一般在40-80度之间，如果CPU温度长时间超过70、甚至是80度，那么就要检查下是不是电脑有问题了。

二、引起CPU温度过高的原因

1、环境温度

特别是在夏季，CPU空闲是其温度都能达到50度以上，全速工作更是超过70多，虽然这样的温度短时间内可以接受，但是如果长时间这样使用的话，就会影响CPU的寿命，所以最好能歇一歇，冬天稍微好一点，一般温度在30度，所以环境温度对CPU温度影响很大。

2、cpu风扇质量与主机环境

使用电脑较多的人都会知道，如果cpu的散热风扇转的很慢就会严重的影响cpu的散热，导致cpu温度很高；相对的如果主机机箱风道口设计不合理，内部的热气无法及时排出，也会导致cpu的温度很高，这和风扇转动过慢是一样的道理。

3、运行大型游戏或高清电影

这个相信很多人深有体会，运行大型游戏或高清电影会大量的提高其工作效率，进而增大排风需求，自然也会引起CPU的高温。

4、超频

很多人会在电脑上运用超频，这样也很容易引起品牌CPU的发热，因为一旦使用超频就要提高cpu的工作电压，电压升高，自然发热量增加，只要发热量与散热量不平衡，温度就会自然升高。

三、笔记本电脑cpu温度过高怎么办

方式一、清洁处理器风扇

1、cpu温度高怎么办最为简单有效而又节省开支的办法就是我们自己动手运用毛刷和皮老虎清理处理器的风扇，清理完成后便可有效改善处理器散热性能。

2、清理风扇是一件需要耐心的事情，而且风扇的死角处不是特别容易清理，结合皮老虎，连刷再吹，相信只有耐心，灰尘很快便会去无踪，此招可以在一定程度上显著提升处理器散热能力。

3、自己清理处理器风扇没有什么技术含量，我们无非用到的工具就是毛刷和皮老虎，在反复清理之后，原本污垢满面的散热器也会变得焕然一新。这将使散热器的散热性能显著改善，同时噪音也会相应的下降。对于机箱各个板卡的清理，大家手边应该常备小毛刷和皮老虎，半年左右清理一次比较合理。

方式二、重新涂抹导热硅脂

1、有时候当清洁处理器散热风扇后、处理器温度没有得到显著的改善，那么我们还需要重新为处理器涂抹导热硅脂，导热硅脂由于运用时间的变长会变得干裂，使热量传导的性能下降。重新涂抹导热硅脂让处理器与散热器严丝合缝的紧密结合才能充分把处理器的热量带走。在涂抹过程中，需要注意的是需要将导热硅脂涂抹均匀，避免涂抹不匀、气泡的产生。

2、建议大家运用一些专业小工具，为处理器散热面均匀涂抹散热硅胶。

3、无论什么样的风冷散热器，涂抹导热硅脂是非常必要的一门功课。只有涂抹好导热硅脂才能让处理器的热量所有传递给散热器，以保证处理器工作在正常的温度之内。现在已经有免涂硅脂的散热器了，散热器在出厂时已经被厂家均匀的涂抹在散热器与处理器的接触面上，待机器运转之后，处理器的发热将会均匀的把导热硅脂涂抹好，非常方便、人性化。

方法三、采用抽风式散热

由于笔记本的通风口一般比较小，正常的散热底座很难将外部常温空气吹进笔记本带走热的空气。抽风散热式散热器原理是在散热口将热空气抽出，相对于传统散热底座能更有效加速笔记本内部空气流通，对于降温能起到更有效的效果。

方法四、加底部散热器

好的笔记本散热器带有多个风扇，可以降低4-5度左右的笔记本温度。在夏天，笔记本散热器几乎是超极本必备的用品。