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现在很多的人都非常重视自己的身体健康，养生保健已经成为了时代热门的话题，很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的，你们知道中医养生有哪些方法吗？中医推拿按摩的功效有哪些呢？在本期专题中，小编将详细为大家讲解推拿按摩、拔火罐、刮痧、针灸等各类中医保健方法的功效及作用。

比起化妆水、精华或是乳液面霜等日常护理单品，按摩膏在护肤流程中的必需品属性显然来得比较低调，其实按摩膏属于一款强化保养效果的附加单品。选一款好的按摩膏可以让你的皮肤水润有弹性。那按摩膏的作用有哪些？按摩膏的使用方法是什么？按摩膏多久用一次？按摩膏如何选购？今天就由买购网小编为大家详细讲解按摩膏的有关知识。

按摩膏主要是促进肌肤血液循环和新陈代谢的，做按摩是为了防止肌肤的衰老和松弛。按摩膏的使用方法很简单，取适量按摩膏均匀点分于面部，双手以打圈的方式进行有规律的按摩，按摩20-30分钟后，用清水洗净即可。下面小编就为您详细介绍按摩膏的使用方法及按摩膏多久用一次最合理。

脚底按摩是一种传统的医疗方法，脚底按摩有很多好处，可以促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力和免疫力，起到舒缓压力等，主要有推法、压揉法、刮法3种按摩方法。然而需要注意的是，并不是所有人都适合用推拿按摩方法治疗，比如脊柱或急性软组织有损伤做足疗会加重病情，此外，足疗不宜在刚吃完饭就进行。下面一起来了解一下脚底按摩有什么作用和好处吧。

很多人深受痘痘的困扰，使用排毒养颜胶囊祛痘美容，痘痘的形成一部分原因就是因为感染毒素，而排毒养颜胶囊的主要功效就是会对整个身体进行调理和通畅并且通便排毒，但也不能依赖它，服药期间更要注意忌食生冷、辛辣油腻之物等事项。祛痘更好的办法还是粗粮和水果排毒法等天然疗法，下面为大家提供了几个排毒祛痘的好方法，一起来看看吧！

按摩油按摩是将涂抹在需要的部位，运用特殊的按摩手法进行按摩的方法，我们可藉由按摩油按摩身体，达到减肥、美容、舒缓压力、去火、帮助情绪释放等效果。配合按摩油使用的按摩手法主要有滑动轻抚和揉捏，当然，不同的身体部位使用的按摩方法也略有不同，比如颈部按摩是小且强的划圈动作，腹部使用滑动轻抚的手法。下面一起来了解一下按摩油的相关知识。

很多人喜欢闲暇时间去美容店进行一次精油按摩，按摩精油具有调节身心、舒适精神等功效，能有效缓解压力，帮助美容。按摩精油的用法主要有喷无法、简单吸入法、按摩法和沐浴法四种，可以根据自己的喜好来选择用哪种方法。一些朋友担心按摩精油会对身体有害，实际上精油是否有害取决于精油成分和品质，因此需要选择正规的精油，另外，皮肤受损不宜接触精油。下面一起来了解一下按摩精油的相关知识。

很多人对于精油和按摩油的概念比较混淆，都以为这两种东西是一样的只是名字有所不同而已，但其实按摩油和精油是不一样的，二者在产品纯度、价格，使用方法、效果、功能以及保质期方面都有较大的差别。一般来说，精油的使用更广泛。按摩油吸收是很快的，专业的按摩手法能帮助更好的吸收。另外，按摩后按摩油太多会堵塞毛孔，注意清洗。下面来看按摩油的相关知识介绍。

按摩霜是指给皮肤按摩时所使用的润肤剂，其主要成分是乳化剂、油性原料、保湿剂、防腐剂和香精。从功用上来讲，按摩霜分为四类，包括面膜型按摩霜、偏水性清爽按摩霜等。使用按摩霜要先清洁皮肤，然后涂抹按摩霜在脸上，5-8分钟后冲洗干净，并用爽肤水和面霜进行护理。按摩霜使用应遵循坚持使用，适合自己的年龄和肤质原则。下面一起来了解一下按摩霜的知识吧！

面部按摩指在整个面部涂上按摩霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，经常进行面部按摩能帮助减少皱纹、洁净皮肤、辅助瘦脸、缓解疲劳。脸部按摩手法有往上提拉按摩、打圈按摩、点压按摩等，使用正确的手法能使脸部按摩效果更好。脸部按摩要求手法稳定，部位准确，因此技巧方面更为重要，比如面部皮肤捏和松力度的选择等。下面一起来了解一下脸部按摩手法及技巧吧！

调理霜是化妆品的一种，由于洗脸后皮肤酸碱失衡、水分发散，而爽肤水并不能完全调理好此时的皮肤状态，所以调理霜就因此出现.调理霜的主要作用是清理毛孔，维持水油平衡，帮助皮肤恢复到健康的状态等。调理霜早晚各使用一次，建议晚上用停留的时间可以长些。调理霜一般在洗面和水乳霜之间使用，也可以用于洁面前。下面一起来了解一下调理霜的知识吧！

按摩乳是一种护肤产品，有活血化瘀、和络止痛的作用。在清洁完面部后即可使用按摩乳，从面部额纹到眼镜，再到鼻子唇部和下颏，每个部位按摩3-5分钟效果更佳，按摩后用化妆棉擦掉按摩乳，温水洁面。使用按摩乳时需要注意按摩乳是外用药，不能内服，另外，使用前最好做一下敏感测试，皮肤破损和皮肤过敏都不宜使用产品。下面一起来了解一下按摩乳的相关知识。

给婴儿按摩可以使用专用的婴儿按摩油，能辅助按摩，让婴儿更舒适，婴儿按摩油就是常说的婴儿抚触油，二者没什么区别，市面上婴儿按摩油的种类很多，选择时遵循植物性、冷压性、无香味三大原则。婴儿按摩利有于体重增加、安抚情绪、减轻疼痛、安然入睡、增进亲子感情，给婴儿按摩时先检查身体，做好准备工作后从宝宝左侧开始按摩，注意按摩的力度和时间的选择等事项。下面一起了解一下如何选择宝宝按摩油吧！

若您想要购买一款满足您需求，为您量身定制的成品按摩油，这可能很困难，但您自己制作可助您实现这个目的。DIY自制按摩油并不复杂，选择合适的精油搅拌混合装瓶即可，小编为您提供了四种按摩油配方的制作方法。制作按摩油时要注意一次不要调制太多，最好尽快用完，避免阳光直射，另外，敏感皮肤在使用前要先皮试。下面一起来了解一下如何制作按摩油吧！

面部按摩护肤是非常重要的，在肌肤放松状态下，使用按摩霜配合按摩能促进脸部的血液循环和皮肤细胞的新陈代谢。当然，按摩时需要注意按摩的手法以及过敏性皮肤问题。越来越多的人学着DIY自制按摩膏，既健康又天然，效果也非常显著，那如何自制面部按摩膏呢？可以用香蕉、木瓜、鸡蛋清等天然食品制作，也可以利用精油制作按摩膏。下面一起来学习一下如何自制按摩膏吧！

排毒膏是专门帮助脸部清洁毒素的产品，使用后白色的排毒膏会变黑，帮助吸收并排出脸上的毒素，但很多人担心自己使用后不能达到理想的效果，那么，排毒膏真的有用吗？实际上，市面上大部分排毒膏主要成分是水跟油脂，达不到排毒的功效，如果要使用，建议选择正规品牌。使用时将排毒膏擦在脸上，过几分钟用湿巾卸去即可。给肌肤排毒最好方法还是出汗，或是进行医美疗法。下面一起来了解相关知识。

清洁霜是一种可以在无水条件下清洁面部皮肤的膏霜，具有清除面部污垢、护肤、保湿等功效，它的作用机理是油相组分溶解油垢及油性化妆料，以水相组分溶解水溶性污物。使用按摩清洁霜时根据自己的肌肤特性选择合适的产品，将清洁霜涂抹于脸上慢慢按摩，最后用清水冲洗即可。清洁霜具有一定的刺激性，使用频率因人而异，根据自己的皮肤特质确定。下面来看详细知识。

减肥按摩膏是一种常见的减肥产品，很多人不清楚瘦身按摩减肥膏的使用方法，也不知道有没有效果或副作用，想用又不敢用。其实，减肥按摩膏的原理是通过按摩将一些具有减肥作用的成分渗透到皮肤内，加速脂肪燃烧，促进血液循环，对于配合减肥有一定的效果，使用时将按摩膏抹在减肥部位配合按摩手法进行即可。正规品牌的减肥按摩膏基本是没有副作用的，购买时要注意。下面来看详细知识介绍。

经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康息息相关，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。背部是我们人体脊椎、支撑的重要部位，那么，人体背部穴位有哪些？本文来和大家一起分享人体背部穴位图，以及人体背部穴位对应器官。

按摩精油是用来按摩的精油，使用按摩精油可以达到放松心情，舒缓压力的功效，那么哪种按摩精油比较好呢？按摩精油的种类有很多，玫瑰精油、薰衣草精油、甜橙精油、薄荷精油、柠檬精油、迷迭香精油是使用的比较多的按摩精油。按摩精油怎么选择？下面来了解下。