一、踢足球要穿足球袜吗

需要。

踢足球的时候，如果不穿足球袜，球员的小腿肌肉无法绷紧，就非常容易出现拉伤的情况；而且足球比赛中拼抢比较激烈，没有足球袜的保护，小腿与地面发生剧烈摩擦后，很容易被划开口子；另外，足球袜还可以起到区分场上队员的作用。因此，一般踢足球都会穿上足球袜。

二、足球袜的正确穿法

足球袜是踢足球时穿的袜子，对球员的小腿起保护作用，同时也是为了装护腿板，一般是过膝的长度，那么足球袜怎么穿呢？

1、足球袜比较主流的穿法是直接套在脚上，然后将护腿板放在小腿处，再将球袜拉起到膝盖上一点的位置。

2、还有一种比较专业的穿法，需要将足球长袜在脚踝处剪开，取上半部分，然后穿上中短袜，将两只护腿套穿上，将护腿板塞进护腿套里面，将袜子向上拉，盖上护腿套，再将刚剪下的球袜上半部分套在小腿处，把球袜绑绑在两只球袜之间，固定住，这样就大功告成了。

两种足球袜的穿法都是可以的，第二种穿法虽然麻烦一些，不过保护效果相对更好。

三、穿足球袜的技巧

1、要戴护腿板的话，需要先放入护腿板，然后再穿足球袜，并且要注意不能戴那种连着护踝的护腿板。

2、如果选择专业穿法的话，可以用胶带在长袜下端和短袜上端的连接处缠绕固定，大概位置就在踝部上一点的地方，能避免足球袜下滑。

3、如果怕长袜在运动中会往下滑，可以在长袜的上端再加一圈胶带固定。