一、床头灯泡多少瓦合适

床头灯是放置在床头上的照明灯具，很多朋友晚上有躺在床上看书或玩手机的习惯，床头灯就能提供光源，不过很多人都不知道床头灯多少瓦合适，那么床头灯的功率怎么选呢？一般床头灯多少瓦要看灯源：

1、普通的床头台灯一般使用的是白炽灯泡，大概在25-40W左右，这种床头灯一般可以调节亮度，看书的时候把亮度稍微调低一些，让眼睛不那么疲劳就行了。

2、如果是节能灯的话，虽然不能调节亮度，但是本身使用的灯泡瓦数也是比较低的，一般7-15W左右即可，9W是比较合适的。

3、如果是led床头灯，即那种用很多个小灯珠组成的led灯的话，2-3W左右就行了，因为led的发光效率比白炽灯要高很多。

一般来说，床头灯是夜晚睡觉前使用的，不宜功率太高，以免高亮度对眼睛不利，如果晚上在床上看书或玩手机比较多的话，也可以买护眼灯。

二、床头灯亮点好还是暗点好

床头灯的亮度选择方面也是值得深思熟虑的一个问题，到底是亮一点好还是暗一点好呢？

1、床头灯光线偏亮的话，会刺激人的双眼，让人无法安然入睡，而且对于阅读或者想要营造一种温馨浪漫的氛围不利，因此不宜太亮。

2、床头灯光线偏暗也不太好，因为偏暗的灯光会给人造成压抑感，如果睡前看书或玩手机的时间比较长，很容易损伤视力。

因此，综合来看，床头灯不宜太亮也不宜太暗，适中即可，建议买可以调节灯光亮度的床头灯，这样可以根据需求选择合适的亮度。