壮阳类滋补药材

1、海马

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能

2、蛤蚧

蛤蚧为较常用中药，始载于“开宝本草”，原动物只有一种。有补肺肾，益精血，止咳定喘的功效。

3、肉苁蓉

肉苁蓉具有益精血、补肾助阳、滑肠通便的功效，对治疗肾虚患者，补阳滋阴都一定作用，适用于男子阳痿，女子不孕，腰膝冷痛，血枯便秘等症。

4、菟丝子

菟丝子具有补肾益精、明目、止泻、固胎的功效，适用于腰膝酸痛，滑精，小便不禁，目暗不明，脾肾虚泻等症状，治肾虚体弱，包括阴虚阳虚，但较常用于补肾阳、治脾肾皆虚。

5、仙茅

仙茅具有温补肾阳，强壮筋骨的功效，主要针对补肾阳，强筋骨，散寒湿等症状，适用于阳痿精冷，腰膝冷痛，风湿关节炎，慢性肾炎，遗精、小便失禁，心腹冷气症状的人群。

补肾类滋补药材

1、枸杞子

枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、鹿茸

鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，具有补肾，益精血，强筋骨功效。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。对于女士出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。其中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分，也有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳。

3、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。不管是煲汤还是熬粥都会有很好的效果。

4、冬虫夏草

冬虫夏草是一种平补阴阳的名贵药材，有补肾和补肺、滋养肾气作用。对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等都具有改善作用。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补品，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

补气血滋补药材

1、当归

中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。某书中记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

2、甘草

甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。

中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。

3、白术

白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物;内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用;能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。