足浴盐怎么用效果好

1、先准备泡脚用材：木桶（桶底要足够宽，可以平放双脚）、椅子（足够高，小腿与大腿要垂直）。

2、在木桶上倒入适量的冷水，没过桶底三厘米左右，然后兑入热水，用手背测试热水的温度，不烫即可。泡脚水的量要足够，保证可以浸没过脚踝。

3、倒入两调羹的足浴盐，不要太多，搅拌均匀，等待盐融化后，即可泡脚了。

4、泡脚的过程中，要相互揉搓双脚，泡脚30分钟左右即可完成。然后用毛巾擦干双脚，穿上袜子保温。

足浴盐的作用有哪些

1、足浴盐泡脚可以治脚气。足浴盐泡脚治脚气，这是因为足浴盐有很好的杀毒除菌功效，而把足浴盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收足浴盐的杀毒除菌成分，就可以实现足浴盐泡脚治疗脚气的功效。

2、足浴盐泡脚可以清洁脚部。因为足浴盐的杀毒除菌功效使得足浴盐具有很强的清洁能力，用足浴盐泡脚就可以清洁脚部。

3、足浴盐泡脚可以去角质。因为足浴盐有去角质的作用，所以把足浴盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、足浴盐泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样足浴盐泡脚，就可以让足浴盐的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

5、足浴盐泡脚可以治感冒。足浴盐泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

6、足浴盐泡脚可以助眠抗衰，经常用足浴盐洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

足浴盐泡脚注意事项

1、足浴盐为外用，切勿内服。

2、足部破伤者及过敏性体质慎用。

3、有严重高血压、心脏病忌高水温泡澡、泡脚，可在医生建议指导下使用。

4、足浴盐不要放太多，两调羹即可，太多会伤肾脏。

5、泡脚时间不要过长，也不要太频繁。

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