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山楂茶
#养生茶# 0 0
山楂茶是由山楂和茶叶泡制而成的一款养生茶,是一款养生茶饮。山楂质硬、果肉薄、酸甜适中、风味独特,既是一种水果,又是一种药果,用山楂泡茶喝,具有养颜瘦身、扩张血管、消食化滞等功效。山楂茶味道酸甜,除了搭配茶叶,还可以和菊花、柚子、枸杞、荷叶一起泡水喝,不仅味道好,而且有很不错的养生价值,但不能长期饮用,饮用还需要适量,以免对身体造成不利影响。
详细介绍 PROFILE +

山楂茶饮用价值

1、养颜瘦身

山楂茶中含有维生素等物质,可以有效的减少自由基的生成,并且能够增强体质,有很好的延缓衰老的效果,有利于女性减肥,可以减少体内脂肪的吸收。

2、扩张血管

山楂茶可以增强体质,并且能够帮助人体消化,从而达到养肝、消化脂肪的功效。山楂茶中所含有的总黄酮可以有效的治疗动脉粥样硬化,增强心肌的收缩力,对于心绞痛有着比较好的预防效果,对于扩张血管和持久的降压也有效。

3、消食化滞

山楂茶中所含有的营养成分入胃、脾经,可以达到健脾开胃的效果。山楂茶中含有解脂酶,能够促进食物的消化,有利于老年人保持骨和血液中钙的恒定。

山楂茶常见搭配

山楂决明子茶

材料:山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。

做法:

1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净;

2、然后将山楂干和决明子放入锅中,并倒入清水;

3、接着用大火将其煮开后,改成小火煮10分钟左右;

4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右;

5、最后放入冰糖进行搅拌,再用漏网将茶滤出即可饮用。

山楂荷叶茶

材料:山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。

做法:

1、先在锅中倒入适量的水,将其煮沸;

2、然后把所有的材料都放进锅中;

3、煮滚大概5分钟左右,滤出渣后即可饮用。

山楂红枣水

材料:山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。

做法:

1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮;

2、然后煮个10分钟左右,在饮用时加入适量蜂蜜即可。

山楂陈皮茶

材料:山楂、陈皮、冰糖。

做法:

1、先将陈皮清洗干净,并浸泡在水中;

2、山楂洗净之后放入锅中,加上适量水用大火煮开;

3、然后用小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中;

4、略微再煮一会儿即可,饮用时可以加入适量冰糖调味。

山楂玫瑰花茶

材料:山楂干、玫瑰花各10克。

做法:

1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中;

2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。

山楂蜂蜜水

材料:山楂5颗、蜂蜜适量。

做法:

1、先将山楂洗净切片,然后放入杯中加入适量的蜂蜜;

2、在冲泡时,可以先用冷水冲一下,把蜂蜜调好;

3、再加入适量的热水冲泡即可。

山楂枸杞茶

材料:山楂30克、枸杞子15克。

做法:

1、先将山楂和枸杞子洗净,之后将山楂切片备用;

2、然后将它们一起放置茶杯中,用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

山楂菊花茶

材料:山楂20克、菊花15克。

做法:

1、先将山楂和菊花冲洗干净备用;

2、然后放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。

山楂茶饮用须知

1、食用方法:每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

2、适宜人群:适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。

3、不适宜人群:脾胃虚弱者、病后体虚之人。

山楂茶可以长期饮用吗

山楂茶一般不建议长期饮用,特别是长期空腹饮用,尤其是伴有胃部不适的患者,如存在恶心、呕吐、呃逆、胃痛、反酸、嗳气等,更加不能长期饮用。

山楂属于酸味的药物,长期饮用或长期空腹饮用酸味茶,可能引起反酸、恶心等胃部不适。

如果原本有胃部基础疾病者,如慢性胃炎、胃溃疡等,长期饮用酸味茶还可能导致恶心、反酸等症状加重。山楂茶在制作过程中,可能添加一定的糖分,有升高血糖的作用,因此糖尿病患者也不建议长期饮用。

另外,没有基础疾病的人群,也不建议长期饮用酸味茶,发作可能会导致胃酸分泌过多,出现反酸情况,建议任何食物或者药物,都要适度、适量服用。

山楂茶能降血压吗

山楂茶对于高血压疾病,能够起到辅助降血压的功效。

对于部分患者来说,可能会因为血压升高,从而出现头晕头痛等相关症状。而山楂茶属于中医药膳,出自《日常食物药用》,主要为降压类的药膳配方,可以达到降脂降压和消食和胃的功效。尤其对于高血压患者,平时适当的喝些山楂茶,里面所含有的黄酮及三萜酸水解物等成分,可以起到辅助降压的功效。

需要注意的是,山楂茶虽然能够起到辅助降压效果,但是在临床方面,山楂并没有作为高血压患者的常规降压药使用。因此,对于部分严重高血压的患者,单纯的服用山楂茶效果不佳,那么此时就需要配合医生结合着西医治疗,常用药物包括硝苯地平、氨氯地平等,应严格遵医嘱用药。

山楂茶能减肥吗

山楂茶有助于减肥,但不能单纯依靠它来减肥。

山楂茶在减肥方面有一定的帮助。山楂富含维生素C、纤维和多种有益物质,它能促进消化系统的正常运作,增加饱腹感,减少食欲。此外,山楂还具有利尿作用,能够帮助排除体内多余的水分和废物,减轻身体负担。

单纯依靠山楂茶来减肥并不可行。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。只依赖山楂茶可能无法提供足够的营养和能量,导致身体健康问题。减肥应该建立在科学的饮食结构和适量运动的基础上,山楂茶可以作为辅助手段,但并不是唯一的减肥方法。

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