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10月包括寒露、霜降节气，天气越来越凉，饮食应以清补为主，此时各种各样时令的蔬菜、水果、肉类、海鲜、湖鲜和河鲜是餐桌上的最佳食材，那么十月适合吃什么？十月养生补肺是关键，讲究少辛多酸，可以吃些酸味食物，选择能生津润燥、补阴虚的食物，多喝汤以补充水分和营养。以下，请看MAIGOO小编带来的10月必吃的十大食物排行，了解更多10月份适合吃的食物及相关情况。

每年十月一日国庆节，是举国欢庆的大日子。在国庆假期不仅可以外出旅游，还可以在家里放松享受美食，那么国庆节吃什么食物好？下面是maigoo网为您推荐的国庆节十大必吃的美食，包括大闸蟹、鸭肉、鱼肉、山药、面条、柚子、板栗、饺子、鸡肉、月饼等等，一起来详细了解一下国庆节适合吃什么吧。

每年农历九月初九，是我国传统节日——重阳节，重阳节的活动除了登高赏秋和感恩敬老，还少不了品尝各种美食，那么重阳节的食物有哪些呢？有传统的重阳糕和菊花酒，还有羊肉面、螃蟹、栗子糕、糍粑、柿子、辣萝卜汤、九品羹、重阳粽等，MaiGoo网小编整理了重阳节十大经典美食，一起来看看重阳节的饮食文化吧。

十月正值金秋，这时也是慢慢过渡到深秋的时节，不少人会感到口感咽痛、皮肤干燥，这是秋燥的表现，可以多喝点汤来缓解，那么十月份煲什么汤最好呢？MaiGoo网小编整理了十款10月养生汤，包括萝卜鲫鱼汤、木瓜花生排骨汤、无花果蘑菇汤、沙参百合汤、白茅根雪梨猪肺汤、雪梨炖瘦肉汤、白果冬瓜老鸭汤、松茸乳鸽汤、百合马蹄蜜枣汤、栗子老鸭汤，一起来看看适合10月喝的汤吧。

对于水果来说，自然成熟的应季水果才更有营养，因为他们才是真正的长够了时节，所以富含营养，吃着也会更美味。那么，对于金秋十月来说，吃哪些水果可以补水防燥呢？如甘蔗、柑橘、柚子、山楂、苹果、柿子、梨、猕猴桃、银杏……下面，来看详细介绍！

国庆节在秋天，秋天收获的水果特别多，那么国庆节吃什么水果好呢？下面为大家推荐一些国庆节成熟的水果，以及一些寓意美好的水果，国庆假期吃柚子、石榴、鲜枣、柿子、苹果、梨子、龙眼、葡萄、火龙果、橙子等都是不错的选择。以下，请看MAIGOO小编带来的国庆节十大水果排行。

十月份正值秋季，天气干燥，身体非常容易缺失水分，这时候可以多吃蔬菜，不仅补充水分，还可以补充流失的营养物质，那么十月份有哪些好吃的蔬菜呢？MaiGoo网小编整理了十种十月时令蔬菜，分别是茭白、莲藕、山药、芋头、菠菜、南瓜、红薯、魔芋、茄子、萝卜，一起来看看10月应季蔬菜及相关情况吧。

国庆节在十月份，这时候正处于秋季，是海鲜比较新鲜的时候，正值假期，出门旅游也别忘了品尝时令的海鲜，那么国庆节吃什么海鲜呢？MaiGoo网小编整理了十大国庆节必吃海鲜，分别是生蚝、海参、皮皮虾、梭子蟹、蛤蜊、青蟹、海蜇、海鲈鱼、鲻鱼、斑节虾等，一起来看看10月份什么海鲜最肥美吧。

十月是吃海鲜的黄金时间，这时候的海鲜品种多，而且大部分海鲜在这个时间段都非常肥美，不管怎么做都很好吃，那么十月份什么海鲜好吃呢？十月应季海鲜有鲻鱼、螃蟹、海鲈鱼、鲅鱼、斑节虾、生蚝、海螺、扇贝、海参、龙利鱼等。以下，MaiGoo网小编整理了适合10月吃的十大海鲜，一起来看看10月海鲜推荐吧。

十月份仍处在秋季，但天气逐渐转凉，所以在饮食上仍然要注意应该以清淡为主，但是因为是向冬季过渡，所以需要适当的加入滋补的食材。那么10月吃什么肉比较合适呢？如鸭肉、公蟹、生蚝、鱼肉、兔肉、羊肉、虾肉、牛肉、鸡肉、猪肉等。以下，请看MAIGOO小编带来的10月必吃的十大肉类排行，了解更多适合十月吃的肉类及相关情况。

每年国庆节都是不少人期待的长假，假期聚餐大吃大喝是必可少的，不过也需要注重饮食均衡，多吃一点时令的蔬菜，那么10月份吃什么蔬菜好呢？国庆节期间适合吃的蔬菜有莲藕、白萝卜、红薯、黄瓜、茭白、南瓜、秋葵、冬瓜、芹菜、茼蒿等。以下，MaiGoo网小编整理了十种适合国庆期间吃的蔬菜，一起来看看国庆节吃什么蔬菜吧。

农作物是农业上栽培的各种植物，包括粮食作物和经济作物两大类，不同时节成熟的农作物是有差异的，那么10月成熟的农作物有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十大十月丰收农作物，包括水稻、玉米、红薯、花生、大豆、高粱、黄瓜、大白菜、梨子、柚子等，一起来看看十月成熟的农作物及相关情况吧。

重阳节是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九，此时正处于秋季，是丰收的时节，节日饮食除了吃重阳糕，喝菊花酒，还少不了各种水果，那么重阳节有什么水果呢？猕猴桃、梨子、杨桃、橘子、石榴、山楂、无花果、蜜柚、甘蔗、大枣都是重阳节受欢迎的水果，一起和MaiGoo网小编来看看重阳节应季水果及相关情况吧。

10月已进入深秋，暑热与凉寒交替，此时正是进行食补的黄金时间。10月秋季水果大量上市，应季水果营养丰富，新鲜味美，非常适合秋季吃，那么十月吃什么水果最好？十月必吃的十种水果包括梨子、柚子、柑橘、鲜枣、甘蔗、柿子、山楂、杨桃、苹果、石榴等。以下，请看MAIGOO小编带来的10月必吃的十大水果排行，了解更多十月应季水果及相关情况。