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你是否有失眠的困扰？生活压力等诸多原因，造成了现代人失眠的现象越来越常见，许多失眠严重的人甚至需要靠安眠药才能睡着。但安眠药是一种副作用非常大的药物，长期靠安眠药入睡会给身体造成不利影响。其实还有很多有助于睡眠的产品，比如助眠仪、助眠眼罩、隔音耳塞、助眠香薰、助眠耳机等等，下面maigoo小编就来为您介绍助眠产品效果分析及产品推荐。

床垫是床最核心的部分，一个优秀的床垫，能够帮助你获得更加优秀的睡眠质量。常见的床垫有棕垫、海棉床垫、弹簧床垫、乳胶床垫、水床垫、磁床垫、记忆棉床垫和充气床垫等，有的人还会在上面垫上各种材质的床褥。这些床垫和床褥的优缺点是什么？哪种比较软？睡软床好还是硬床好？床垫使用有哪些问题需要注意的？床垫助眠保养？下面一起来看看吧！

枕头选不好，不光会成为你失眠的原因之一，还可能加重你的颈椎病，所以如果想要高质量的睡眠，选择一款合适的枕头是非常重要的。在选购枕头的过程中，不仅要考虑枕芯的舒适度和对颈椎的承托性，还要考虑枕头的形状、使用的人群和是否具有保健功能等等。那么枕头有哪些种类？哪种枕头最舒服？下面来看看不同枕头的选购方法和技巧。

都说生活不仅是眼前的苟且，还有诗和远方，诗一样的生活怎能没有好的睡眠，对于崇尚舒适健康睡眠，喜欢裸睡的你，四件套的选择一定要用心， 不仅要高颜值，还要有高品质， 小编为你精挑高颜值四件套小店，带来文艺感的清新睡眠。

有一个优质的睡眠对于第二天有一个好的精神状态，就显得尤为重要。但是优质的睡眠怎可以少了一款适合自己的床垫呢，市面上的床垫种类众多，各种材质制成的床垫具有不同的优缺点，不同的分类床垫对人体作用上又有不同的功效，床垫的款式、材质早已不是传统的棉花、棕垫了，乳胶、弹簧、充气、水床垫、磁床垫也在市场上应运而生，那么什么才适合你呢？让我们一起来看看。

大家都知道冬天要注意保暖，尤其是睡觉的时候特别容易着凉生病。冬天睡眠质量好不好影响身体健康，更影响白天的心情。所以冬天被子一定要好好选择。不同的人群选择被子的方法有所不同，老人、孩子、孕妇、爱出汗、易过敏等人群适合的被子也是有所区别的。那么不同人群冬天盖什么被子好？我们一起来看看。

用什么形状的枕头好？枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时都会使用枕头。接下来小编就给大家介绍不同形状枕头选购知识大全。

棉被，顾名思义就是里面是棉花的被子。纯棉被无任何添加物，气息清新自然，保暖性好，蓄热能力强，尤其适合在寒冷的冬天使用。冬天盖几斤的被子好呢？棉被几斤合适？棉被重量要根据被子尺寸大小来决定，单人被、双人被、儿童被……都要根据实际大小来确定被子的重量。

随着消费水平的提高，人们越来越追求生活的多样化，床上用品除了用来取暖外，也成为了卧室空间拼颜值的亮点之一。床上用品有哪些风格分类？不同的风格分类又有哪些突出的特点？北欧简约、清新田园、奢华美式、传统中式四大风格，你更爱哪一种风格呢？小编为你详解四大潮流风格床品有哪些，不同风格的床上用品也可以带来不一样的居家体验，让你每一天都享受舒适生活。

在日常生活中，家长若给孩子挑选床上用品，一定要综合多方面考虑，对于每一个物件都要好好查看过，以保证宝宝的健康和宝宝的睡眠质量。对于枕头而言，建议家长给孩子购买软硬适中的产品，这样可能更好地保护宝宝的骨骼；对于褥子来说，建议家长考虑产品的透气性，且厚薄适中，这样才能保证孩子的舒适度；对于被子，家长需要考虑保暖性、用料的安全性。下面，来看详细介绍！

在寒冷的冬季，为创造温暖的睡眠环境，可以使用一款水暖毯或电热毯。那么，选择水暖毯好还是电热毯好呢？电热毯通过电阻丝保暖，持久保暖效果好；水暖毯通过水的加热、保温来保暖，安全性高。下面小编将对电热毯和水暖毯进行分别介绍并对比，并且分享水暖电热毯的选购攻略，到底哪款好呢？即将揭晓。

秋冬到来，暖和的被子又是必不可少的过冬温暖神器，选择一款适合的被子很重要，正确抱出我们的被子出来晒晒太阳也很重要。羊毛绒被是冬季大家家庭里常见的一种被子，那么，羊羔绒被子暖和吗？冬天盖羊毛被比一般的棉被要暖和的多，羊羔绒被子具有外观清淡爽洁、透气性、悬垂性、质地柔软、轻薄透明、手感滑爽富有弹性等优点。下面就来详细了解羊羔绒被子把！

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睡眠的时长在人的一生中占有差不多三分之一的比例，良好的睡眠对身心健康具有重要作用。上了年纪的人身体没有年轻时硬朗，也容易出现睡眠问题。因此在床上用品的选择上要在安全健康的前提下，注意舒适、透气、保暖，床垫的选择要软硬兼具。那么下面就来看看老人床上用品具体该怎么选。

人一天中有很长时间是在床上度过的，睡觉是一天中最重要的事情，然而睡觉不对等于慢性自杀，很多睡觉的坏习惯正在不知不觉损害我们的健康，影响睡眠的不良习惯有晚饭吃太晚，睡前喝酒、吸烟、吃药、玩手机、运动过量，蒙头睡觉、开灯睡觉等，快来看看你有没有中招！