果洛藏族自治州位于青海省东南部，是青海的8个地级行政区之一，州驻地玛沁县，是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。果洛州辖玛沁、玛多、甘德、达日、班玛、久治6个县，总面积76442平方公里，占青海省面积的10.545%，位列全国30个少数民族自治州第八位。据青海省统计局数据，截至2022年末，果洛藏族自治州常住人口仅22万人，是青海省人口最少的市(州)。其中，城镇常住人口为7.99万人，乡村常住人口为14.01万人，常住人口城镇化率为36.32%，也是青海省城镇化率最低的地区。

据《海北藏族自治州2022年国民经济和社会发展统计公报》数据，截至2022年末，海北州常住人口26.4万人，其中，城镇常住人口为12.61万人，乡村常住人口为13.79万人，常住人口城镇化率为47.77%。此外，2022年海北州全州户籍人口29.52万人，其中,城镇户籍人口8.16万人，占总户籍人口的比重（户籍人口城镇化率）为27.6%；乡村户籍人口21.36万人、占72.4%。户籍人口中，男性人口为14.93万人，女性人口为14.59万人；0-17岁人口为6.23万人，18-59岁人口为19.68万人，60岁以上人口为3.61万人，老龄化率（60岁以上人口占比）为12.24%。

黄南藏族自治州，首府驻同仁市，是青海的8个地级行政区之一，位于青海省东南部，因地处黄河之南而得名，全州总面积1.82万平方千米，下辖1个市3个县。据青海省统计局数据，截至2022年末，果洛藏族自治州常住人口28.1万人，位居青海省第六，也是青海省人口最少的三大地区之一。其中，城镇常住人口为12.12万人，乡村常住人口为15.98万人，常住人口城镇化率为43.13%，城镇化率位居全省第五。