即墨地处黄海之滨、山东半岛西南部、青岛城区北部，陆地面积1793平方公里(东西最长76公里，南北最宽36公里)，辖4个镇、11个街道，拥有1个省级经济开发区、1个省级高新技术产业开发区、1个省级旅游度假区。据《2021年青岛市即墨区国民经济和社会发展统计公报》，截至2021年末，即墨区全区常住人口136.18万人，比上年末增长1.43%，常住人口在青岛全市排名第二，仅次于西海岸新区。其中，城镇常住人口81.47万人，常住人口城镇化率达59.83%，比上年末提高0.76个百分点。此外，2021年即墨区常住人口密度为759人/平方公里。

据《2021年青岛市统计年鉴》，截至2020年末，即墨区下辖的15个镇(街道)中，常住人口超过30万人的有1个，即通济街道，常住人口为36万人，是即墨区人口最多的街道；常住人口在10-30万之间的有1个，人口在5-10万之间的有12个，少于5万的有1个，其中，龙山街道常住人口仅4.06万人，是即墨区人口最少的街道。

2021年末即墨常住人口136.18万人，与2010年第六次全国人口普查的1177201人相比，增加184599人，年平均增长1.68万人，人口平稳增长。