1.总人口数

据《2021年宁波市国民经济和社会发展统计公报》，截至2021年末，宁波全市拥有户籍人口618.3万人，其中市区311.2万人。全年全市出生37599人，其中男性19547人，男女性别比为108︰100。人口出生率为6.10‰，死亡率为6.97‰，自然增长率为-0.86‰；人口净迁入52199人，净迁移率为8.47‰。2021年末，宁波全市常住人口为954.4万人，常住人口在浙江全省人口排名中，位居第三，仅次于杭州市、温州市。

2.城乡构成

2021年末宁波全市常住人口中，城镇人口为748.2万人，乡村人口为206.2万人。城镇人口占总人口的比重（即城镇化率）为78.4%，与2020年相比，上升0.4个百分点。

3.性别构成

2021年末宁波全市常住人口中，男性为499.4万人，占总人口的52.33%；女性为455万人，占总人口的47.67%。性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为109.76。

4.年龄构成

2021年末宁波全市常住人口中，0-14岁的人口为116.4万人，占总人口的12.2%，比上年下降0.1个百分点；15-59岁的人口为663.3万人，占总人口的69.5%，比上年下降0.1个百分点；60岁及以上的人口为174.7万人，占总人口的18.3%，比上年上升0.2个百分点，其中65岁及以上人口为126.9万人，老龄化率为13.3%，比上年上升0.7个百分点。老龄化率低于全国14.2%的平均水平，但超过7%，已经进入中度老龄化社会。

5.自然增长状况

2021年末宁波全市常住人口出生率为6.7‰，死亡率为6.0‰，自然增长率为0.7‰。与2020年相比，出生率上升0.1个千分点，死亡率上升0.3个千分点，自然增长率下降0.2个千分点。

6.宁波各市区县人口数

从宁波各区县常住人口来看，截至2021年末，有4个区县常住人口突破百万，慈溪市常住人口185.9万人，是宁波常住人口最多的市区县，也是浙江人口最多的县级市。其次为鄞州区，常住人口为164.8万人（含宁波高新区14.7万人），排在第三、第四位的分别是余姚市（126.1万人）和海曙区（105.3万人）；人口在50-100万之间的区县有5个，分别是北仑区、宁海县、奉化区、象山县、镇海区；而人口少于50万的区县有1个，即江北区，常住人口为49.5万人，也是宁波常住人口最少的区县。此外，宁波市区常住人口为514.2万人。

从宁波各区县户籍人口来看，截至2021年末，户籍人口超过百万的区县有1个，即慈溪市，户籍人口为106.5万人，是宁波户籍人口最多的区县；人口在50-100万之间的区县有5个，分别是鄞州区（户籍人口97.6万人）、余姚市（户籍人口832984人）、海曙区（户籍人口641778人）、宁海县（户籍人口631452人）、象山县（户籍人口541481人）；其余区县人口均少于50万，而江北区户籍人口为278093人，也是宁波户籍人口最少的区县。