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圆润、坚挺的胸部，丰满、翘挺的臀部，是每个女性都想拥有的完美身材，但是并不是所有人都有得天独厚的优势，好身材需要后天的努力，所以如何丰胸美臀呢？运动、食疗、按摩，甚至是整形，都可以拯救先天的不足。当然除了好看，健康也是很重要的，随着年龄的增长，长期精神压力大，情绪激动，乳房、臀部、腹部都会出现一些问题，比如乳腺增生、乳腺癌，男士还有啤酒肚等问题。胸部、臀部问题有哪些呢？本文跟着小编一起来学习学习如何塑造凹凸有致的迷人身姿吧。

腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑。如果不好好加以保养，腰部是非常容易受伤。引起腰痛的主要疾病除了外伤带来的痛疼，还有一些内在疾病，比如棘间韧带炎、腰三横突综合症、腰椎后关节紊乱、腰椎滑脱、腰椎肿瘤等等。患有腰部疼痛的朋友一定要引起重视，及早去医院查清病症并且进行治疗。下面介绍腰部常见病的病因、症状、治疗和预防等知识。

腰部和背部是连接下肢和上肢的重要过渡部分，在腰部和背部也分布着很多的器官，在体相学中，腰部和背部的形态也体现了一个人的承载能力和运势。一旦腰部和背部发生病变，不仅影响人正常的站立和走路，而且还影响一个人的体相体态，腰背部健康重要性不言而喻。那么常见腰部和背部疾病有哪些？腰背怎么塑形锻炼？下面介绍腰背部常见病的病因症状、腰背部锻炼塑形和腰背部相学等知识，一起来看看吧。

背部是我们人体的重要部位，是支撑起我们身体的重要结构。但是背部也容易患上一些常见疾病，比如脊髓炎、脊柱结核等。尤其是现代人背部因为长时间不活动、错误的坐姿和站姿，造成背痛、驼背、脊柱侧凸的现象。那么怎么治疗和预防背部常见疾病呢？下面介绍背部常见病的病因、症状、治疗和预防等方面的知识，想要健康的背部和脊椎，要从预防做起哦！

臀部不仅是支撑身体的重要骨架，它还是性感的象征之一。多少帅哥美女都想拥有结实饱满、富有张力、有弹性的翘臀，但是每个人臀部形状结构不一样，多多少少会有不完美的地方。而且有的人还饱受臀部一些疾病的困扰，长期以来，不仅错失了美丽，而且还会给健康留下隐患。臀部常见病有哪些？如何治疗？臀部可以用哪些运动和整形方法来塑形？本文就一起来看看，带你了解了解你的“小屁屁”，早日拥有完美臀型。

对于身体的每一个部位我们都十分关注，一点点的小病小痛经常会让我们难以忍受，每个疾病的发生都有许多的症状，我们的臀部也不例外。臀部是人类用来坐下的部位，人的腰与腿的连接处。那么臀部常见疾病有哪些？臀部疼痛是什么原因？如何预防和治疗这些疾病，本文就为大家整理了以下常见病和防治方案。

股骨头是支撑身体上半部分的两根骨头，具体位置在骨盆下方。股骨头缺血性坏死是骨科上的常见病，致残率很高。股骨头坏死的症状和体征多种多样，常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部。治疗股骨头坏死方法可分为非手术治疗和手术治疗两种方式，接下来就和小编一起来了解一下吧。

肠胃炎是一种十分常见的疾病，多由微生物感染导致，化学毒物也可能是重要原因。肠胃炎症状表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。那么我们应该如何预防和治疗肠胃炎呢？预防肠胃炎最好的方法就是注意饮食洁净，饭前饭后要洗手，注意消毒。如果还是感染了肠胃炎，那么应该多补充一些电解质和葡萄糖，防止人体缺水。此外，如果长期没有缓解，最好还是到医院去看下。下面就一起来看下肠胃炎的相关知识。

在正常情况下，胰液在其腺体组织中含有无活性的胰酶原。胰液沿胰腺管道不断地经胆总管奥狄氏括约肌流入十二指肠，由于十二指肠内有胆汁存在，加上十二指肠壁黏膜分泌一种肠激酶，在二者的作用下，胰酶原开始转变成活性很强的消化酶。如果流出道受阻，排泄不畅，即可引起胰腺炎。那么胰腺炎疾病类型有哪些呢？一般来说分为急性和慢性两种。胰腺炎多会引起腹痛、恶心等症状。下面一起看看详细介绍。

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，其症状是在大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。坐骨神经痛的病因多种多样，治疗方法有卧床休息、药物治疗、封闭治疗等，另外适当的锻炼能够很好缓解坐骨神经痛的情况。下面一起来了解一下坐骨神经痛的病因、症状、治疗、锻炼和预防等知识。

大多数人对于“阑尾炎”或许并不陌生，是常见疾病之一，其预后取决于是否及时的诊断和治疗。可阑尾炎是怎么引起的？阑尾炎手术后吃什么好？下面就让我们跟随小编一起来了解阑尾炎症状，疾病特点，疾病三种分类，发病原因以及危害等多方面知识阑尾炎相关知识。让您正确认识阑尾炎症状以及阑尾炎是怎么引起的。

胰腺癌是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，被医学界称之为“癌中之王”。iphone创始人乔布斯也是因患胰腺癌病逝的。胰腺癌的早期症状有哪些？基本没症状，中期最常见的症状为上腹不适、饱胀和疼痛。胰腺癌的早期，医生会建议进行手术治疗且成功率很高。胰腺癌晚期能活多久？下面小编为您介绍胰腺癌知识。

背肌是我们身上肌肉群中较为重要的一个部分，是每一个健身者在训练时都要练习的部位。如果一个锻炼者只是专注于正面肌肉的训练，忽略了背部的训练，那他的身材就不会是完美的。那么，如何才能锻炼背部肌肉呢？哑铃耸肩、坐姿水平划船、反向耸肩、哑铃上旋、引体向上、杠铃躯体划船、下拉等等。下面就和小编一起了解一下吧。

近几年，众多爱美的女士开始走进健身房健身，想要锻炼出健美的身材。什么是健美的身材呢？一味的瘦不再受到女士们的青睐，她们开始追求一种充满力量的线条。比如说马甲线。一个马甲线代表了坚持、自律、执着还有对生活的热爱与追求。那么，你想拥有马甲线吗？小编为你总结了几个动作，大家一起做起来吧。

经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康息息相关，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。背部是我们人体脊椎、支撑的重要部位，那么，人体背部穴位有哪些？本文来和大家一起分享人体背部穴位图，以及人体背部穴位对应器官。

腰间盘突出护腰腰带有用吗？护腰用于日常腰部病疾保护固定,束在腰椎间，减轻身体上半部给腰椎带来的负担。腰椎间盘的退行性改变，损伤，外力作用，椎间盘缺乏血液循环，修复能力差，像这种典型的腰椎间盘突出适合哪种腰带呢？本文例举了三种护腰带供选择，像加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热和磁疗功能.....下面就来详细了解腰间盘突出与护腰腰带的相关知识吧！

众所周知，背部是有很多穴位的，我们疲劳的时候，按按背部上的穴位就能够缓解。背部按哪些穴位能够缓解疲劳？按摩灵台穴可以缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等，按摩肩中俞穴主治支气管炎，哮喘，支气管扩张等。按摩腰阳关穴主治腰骶痛，月经不调，遗精，阳痿，下肢麻痹等。下面就和小编一起了解一下吧。

很多爱美的朋友为了拥有纤纤小蛮腰，想了很多办法来瘦腰，其中束腰带就是很多人会选择的瘦腰方法。那么束腰带真的能瘦腰吗？束腰带是通过外在的压力将松散的赘肉收紧来塑造腰部曲线，它能更快的帮助我们缩小腰腹部维度，不过使用束腰带瘦腰一定得注意好时间和度，欲速则不达。下面就来详细了解束腰带瘦腰减肥的相关知识吧！

背阔肌怎么练？背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。不少刚开始健身的小白，不知道背阔肌怎么练，以及该用哪些练习动作。想要练好背阔肌，首先要知道背阔肌起止点及功能，然后高位下拉、上斜凳哑铃划船、固定器械高位下拉这3种方法都能很好的锻炼到背阔肌，下面就来看看背阔肌锻炼方法吧。