悲秋综合征是什么意思

悲秋综合征，是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情，谨防“悲秋综合征”。

调查显示，约高达38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作，秋季的自杀率也是全年中最高的。而至少15%的普通人群，也会在秋天有抑郁情绪的体验，这就是中国常说的“悲秋”。

悲秋综合征是抑郁症吗

悲秋综合征同很多疾病一样，每个人的症状持续时间和严重程度各有不同。有的人进入冬天即好转，有的人要到春季才有明显变化。虽然悲秋综合征有些行为表现和治疗方法与抑郁症类似，但悲秋综合征并不等同于抑郁症。有些人可能是秋季的季节性抑郁症，有些人可能只是有抑郁情绪。不用过度焦虑，可以通过采取适当的措施来缓解这种状况。

悲秋综合征的症状

悲秋综合征是指人们在秋季因天气、环境等因素影响，出现情绪低落、焦虑、抑郁、忧伤等不良心理状态。这种症状通常表现为对日常生活失去兴趣，对未来失去信心。在生理上，还可能表现为食欲减退、体重下降、睡眠质量下降等。

什么人群易患悲秋综合征

患上“悲秋综合征”的往往是一些平素对寒冷比较敏感的人群，常年在室内工作、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，女性患者较多，年龄主要集中在20岁至50岁之间。