一、痛经贴应该贴在哪个位置

痛经贴首先可以贴在腹部的局部痛点处。另外，由于痛经的病位在胞宫，冲任，与肝、肾的关系比较密切。实证痛经可以贴在任脉，足太阴脾经穴位上。虚证痛经可以选取任脉，足阳明胃经的部分穴位。实证痛经可以贴在中极、次髎、地机、三阴交等穴位上。虚证痛经可以贴在关元、气海、足三里、三阴交等穴位上。如果还有乳房胀痛的情况，可以选取肝经上的穴位，比如说太冲穴，大敦穴等。通过穴位疏通经络，更好的缓解痛经。

此外痛经贴一般是直接贴在内裤上，而不是直接贴在女性的皮肤上，因为有些痛经贴刺激性可能比较大，需要与皮肤隔开，直接贴在内裤上，就能够起到辅助止痛的作用。

二、痛经贴需要贴多久

痛经贴可以使用12-24个小时。它的见效是比较快的，一般可在1个小时内就可迅速的缓解痛经的现象，使用2个星期可有效的治疗痛经。痛经贴具有活血止痛的功效，当出现气血凝聚的时候，可以使用痛经贴，它可以使经血顺利的排出，避免经血在身体里面长时间停留，从而出现结块、痛经的现象。

每贴使用时间不能超过24小时，以免引起皮肤瘙痒、红肿，贴后出现不舒服及时取下来，贴敷部位有皮炎、感染或过敏的不要用，使用没有明显副作用，如果没有明显效果，最好到医院检查排除是器质性病变引起的痛经，以防耽误治疗。

三、怎么样才能不痛经

如果要想没有痛经情况，可以通过改善生活方式、物理治疗、药物治疗的方式来改善。

1、改善生活方式：想要没有痛经的情况，要注意充分的休息，多吃一些清淡的食物，忌食辛辣刺激性食物和凉性食物，可以吃一些温性水果及蔬菜，多喝一些温开水或红糖姜水，减少痛经的可能。

2、物理治疗：月经期间要注意保暖，可进行腹部热敷，如在腹部贴个痛经贴、把热水袋放在腹部、用热毛巾敷的疼痛部位等方式来缓解痛经。

3、药物治疗：可以去医院做相应的检查，找出痛经原因，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒或酮洛芬片来减轻痛经。

另外，适当的体育锻炼和保持乐观的情绪也会减轻痛经的可能，如果痛经的症状没有缓解并逐渐加重，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。

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