一、杠铃片是什么东西

杠铃大家都知道，是一种健身器材，不过说起杠铃片可能很多朋友就不太了解了，那么什么是杠铃片呢？

杠铃片实际上是杠铃的一部分，标准的杠铃由杆、套、夹和片组成，杠铃片实际上就是杠铃的配重，大家看到的杠铃两头的圆形重物就是杠铃片，杠铃增减重量就是通过增减杠铃片来实现的。

二、杠铃片规格与尺寸大全

杠铃片有多种规格和尺寸，一般杠铃片的规格是以重量为单位计算的，标准的杠铃片重量主要有45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤等。杠铃片的重量一般就标明在杠铃片上。

尺寸方面，则主要是看杠铃片的直径和厚度，直径有19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等多种；厚度有2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等多种（按照规定，杠铃片的厚度不得超过5cm）。

三、杠铃片买哪种材质的好

购买杠铃片时，除了规格尺寸要选好外，杠铃片的材质也是一大重要选购要点，那么杠铃片什么材质好呢？

1、全胶杠铃片

又称“全胶片”、“包胶片”或“环保片”，实际上多为塑料外壳的混凝土杠铃片。这种杠铃片的优点是价格便宜，手感较好，缺点是密度较低（密度不到铁质杠铃片的一半），即便把杠铃杆两头挂满也往往只有不到100公斤，不太适合给专业力量型选手使用。

2、包胶金属杠铃片

健身房里比较常见的专业型杠铃片，内部为铸铁材质，外面包有一层磨砂面的橡胶材料，这种杠铃片的优点是手感好，密度高，给专业选手使用时比较得心应手；缺点是价格较高，相同重量的产品，其售价是全胶杠铃片的2-3倍。

3、电镀金属杠铃片

内部为铸铁，外面镀有亮银色金属物质的杠铃片。这种杠铃片的外观炫目，密度较大，通常采用小孔、小片设计，可配合配重式哑铃使用；缺点是手感较差，价格也不便宜。

4、烤漆金属杠铃片

内部为铸铁，外表刷有油漆的杠铃片。这种杠铃片看上去其貌不扬，但却也是真材实料类型。烤漆金属杠铃片的优点是密度较高，颜色丰富，缺点是手感较差，且可能会散发出比较重的油漆气味。

以上四种材质的杠铃片各有各的优缺点，如何选择主要看实际需要。