一、护肝保健品健康人可以吃吗

护肝保健品是护肝养肝的保健品，既然是保健品，本身属于食品的范畴，正常服用是没有副作用的，即使是健康的正常人也可以吃，有一定的护肝作用。

不过需要注意的是，护肝保健品并不是治疗肝脏疾病的药物，它没有治疗作用，因此对于患有肝病的人来说，护肝保健品起不到什么作用，要治疗肝病需要去医院进行正规的检查，在医生的建议下选择合适的治疗方法。

二、护肝保健品有必要吃吗

现代人越来越注重养生健康，很多保健品也越来越多，护肝保健品的产品类别众多，对于经常喝酒的朋友来说，可能会吃一些护肝保健品，那么护肝保健品有吃的必要吗？

其实，护肝保健品有没有必要吃，一直都有两种观点：

1、认为有必要吃护肝保健品的朋友觉得，护肝保健品可以帮助养肝护肝，对于肝脏的调理有很多好处。

2、反对吃护肝保健品的人则认为，护肝保健品是外来成分，肝脏的功能之一就是分解、转化进入体内的药物，随意服用护肝保健品反而是增加肝脏的负担，严重还可能导致药源性肝病。

其实，双方都有自己的观点和理由，小编认为，对于正常人来说，尽量吃一些养肝护肝的天然食物，少喝酒、少吃油腻的食物，养成良好的生活习惯就是对肝脏最好的保养，不吃护肝保健品也是可以的；如果饮食习惯不好或者经常熬夜、喝酒，还是有必要适当吃一些护肝保健品的，不过要注意选择正规厂家生产的保健品，并建议咨询医生后再服用。