一、u型枕头到底对颈椎好不好

日常生活中，很多U型枕生产厂家和广告商都宣称U型枕不仅能保护颈椎病，还可以预防颈椎病，是“居家旅行”必备之物。

为了吸引客户购买，很多厂家在充气U型枕的基础上开发了能够加热、按摩等功能的新型U型枕，并宣称能够预防颈椎病。U型枕真的有这么神奇吗？

不知道有多少人会有这样的感受：带着U型枕休息的时候，调整半天姿势，可是怎么调整都不舒服。好不容易找了个相对比较舒服的姿势，休息一小会，可醒来后颈椎好像并没有多么舒服。U型枕是不是真的对颈椎好呢？

“无论何种类型的U型枕，广告中如何宣称功效，其对颈椎的益处是没有临床依据的，更不用说预防颈椎病!”可能很多朋友会相信U型枕能够缓解颈椎压力的广告词，但其实要缓解颈椎的压力，最基本的要求就是能够支撑头颅重量，现今市面上的U型枕显然是难以达到的。所以很多制造商在宣传词中宣称“能够满足不同年龄、不同职业……的使用”这完全是无稽之谈。

每个人的颈椎都是不一样的，颈椎的粗细、长短、颈部肌肉情况、劳损退变程度等多个方面都是完全不一样的，怎么可能会有U型枕能够适用于所有的人。所以，除非经过医学研究专门定制的U型枕，一般来说，基本没有效果。

这也是为什么有的人在带着U型枕休息以后会觉得舒适(可能更多是心理作用)，有的人反而出现不舒服的原因。不仅如此，还有的人因为U型枕导致颈椎病病情越来越严重。

临床上，有的颈椎病患者迷信广告词中“U型枕能治疗颈椎病”的话语通过佩戴U型枕来治疗颈椎病，结果U型枕戴了，但是病情却长时间得不到控制，不仅不利于疾病治疗，反而影响了正常治疗。所以提醒大众，不要单纯的相信商家的广告，最好能咨询一下医生，毕竟现在网络已经大大便利了交流。

总而言之，千万不要盲目的相信所谓的U型枕可以预防、治疗颈椎病，一定要正确认识疾病，必要时咨询医生做好相关工作。

二、u型护颈枕软的好还是硬的好

太硬太软都对颈椎不好，如果有颈椎病的话，当然是买软一点的枕头了。保护颈椎，坐车坐飞机的时候很好用。

大部分护颈枕，其形状只针对仰卧时的护颈，不顾及侧卧时对颈部的保护。然而，人睡一夜觉哪有不翻身的道理？U型枕对于中枕与侧枕的区分以及三种不同高度和硬度的设计，可使人颈部始终保持在正常的生理体位，从而有效地避免了由于用枕不当所导致的人体颈椎过度前倾、后仰和侧倾。

考虑到人与人之间在头形、体形等方面存在一定差异，所以U型枕不仅具有各种型号，而且可以为每名使用者量身定做，通过调整枕头大小、高度、硬度来满足不同头围、身高、体重、肩宽的使用者，使其更加贴近使用者的生理条件和更加精准有效地维护使用者的颈椎生理曲度，缓解使用者颈肩部位的疲劳。

旅行u型护颈枕根据人体需要自动塑造舒服效果，有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部所受的外界的压力，从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感。U型护颈椎枕能有效劳的促进血液循环，不易使得颈椎与肩部产生疲劳和酸痛。