一、什么是保健牙刷

1978年，确定了保健牙刷标准，并推广全国。保健牙刷，指符合口腔卫生标准，有效清除牙菌斑的牙刷。即牙刷头不能过大，颈部不宜过细，刷毛不能太粗或太细，刷毛顶端经磨圆处理，毛束间隔不应过密，刷柄应利于持握。

二、保健牙刷的种类

电动牙刷：电动牙刷清除牙齿缝隙的牙菌斑的效果很好，但它的造价较高，因此限制了它的使用人群，它有各种模式，振动、摆动、颤动等，特别适用于老年人、自理能力差的人、病人和残疾人，尽管现在每天都用电动牙刷刷牙的人还极少，但在国外已有了电动牙刷热销的趋势。

牙间隙刷：牙间隙刷在国内市场上还很少见到，它是一只与牙签长短差不多的小刷，刷头呈圆锥形，刷毛比牙刷毛要细，主要是为了刷净牙齿间隙的牙垢，比牙签更方便，效果也好。许多国外朋友的皮夹中都会放一只小的间隙刷，用于饭后清洁牙齿时使用。

三面牙刷：它的样子正如它的名字——有三个刷头，呈三角形靠在一起，刷牙时可以包住牙齿的三个表面，原来需要往复多次的刷牙一次就可以完成，而且它的大小适中，放到牙齿上刚好可以触及到牙龈，节省了刷牙的时间，同时也可以强制性地刷到牙齿的各个地方，提高了刷牙效果。特别适合于孩子。

三、使用保健牙刷有什么好处

1、刷毛短而窄，占面积小，便于灵活运转挤刷，可刷口腔任何部位。

2、刷毛有软硬两种，可根据个人情况选用，软毛牙刷适用于老年人，牙周病人，儿童。

3、毛束孔距适当，便于牙刷本身洗涤清洁，不易滞留食物残渣。

4、刷毛长度相等，且聚集成柱状，适用于牙齿各面洗刷需要，可防止牙龈被刺伤或擦伤。

5、毛型有平切、波浪等种类，可根据个人喜爱选定。

6、刷柄平且直，足以除污物，并有按摩牙龈的力量。

四、刷牙中必须遵循的几个数据

牙膏用量应该在1~1.2克(约与牙刷毛同长)之间

只有足够的牙膏才能补充足够的氟，起到坚固牙齿的作用，同时能够有效清洁牙齿。

刷牙时间不得低于3分钟

经专家测试，彻底刷净牙齿的各个侧面及间隙，正常时间需要3~5分钟。

每次刷牙后漱口用水应该在70~100ml之间(约1/3杯)

有人怕氟中毒，使用含氟牙膏后使劲漱口，这样会使口腔中的氟浓度不够，起不到预防龋齿的作用，经测试，只漱三口水会保证牙膏中的氟化物能充分满足牙齿需求。

每只牙刷的寿命为3~6个月

每个人使用牙刷的轻重不同，牙齿状况也不同，因此有些人很费牙刷，有些人牙刷用了很长时间还很新，但医生建议每3个月最好换一柄牙刷，因为只有刷毛良好的牙刷才能更好地清洁和保护牙齿，而且牙刷使用时间越长就越容易滋生细菌，不利于口腔健康。